リハビリ体操前のウォーミングアップ。みんなで輪になってボールを蹴りあいます。

気合が入って、車椅子から乗り出す利用者様もいらっしゃいました！

利用者様の手をとって、「今日もよろしくおねがいしますね」と優しく声をかける相馬先生。

『えがお』スタッフとも握手！今日もよろしくおねがいします！

手をあわせてしっかりと指先を開く運動。指の運動は、認知症予防だけでなく、楽しく食事をするためにも重要です！

相馬先生のようにちゃんと広げられるかな？

こちらは肩の運動。腕を曲げてもちあげると、肩がのびて気持ちがいいです。（スタッフも参加して体のコリをほぐしています！）

椅子に座ったまま足踏みをして、膝と肘をくっつけます。膝が上がらない方は、無理せずできるところまででOKです。

たくさん足踏みをして、転倒防止につなげましょう！

足を持ち上げてつま先をほぐす運動をしているのは･･･小口社長！？

こちらは忍者の修行･･･ではなく、腕の押し合い。道具がなくても、腕の筋肉を鍛えられます。

相馬先生、ありがとうございました！来月もよろしくお願いします！