しっかりと利用者様の手をとる相馬先生。「できる範囲でがんばりましょうね！」

両手で鏡を作ったら、それを見ながら「きれいだね～」と自分のことを褒めましょう！

できない方の分は、スタッフが代わりに鏡を作ります。

おなじみの「腕の引っ張り合い」。座ったままでも簡単に腕の筋肉を鍛えることができます。

『えがお』スタッフも一緒に挑戦。

無理のない範囲で、はじめは弱い力でやってみましょう！

相馬先生の詳しい解説付き。これでリハビリ体操もカンペキ？

ヒザとヒジをくっつける運動。ポイントは、しっかりと膝を上げることです。

相馬先生、途中で水分補給。暑さ寒さにかかわらず、しっかりと水分をとることは重要です。

手を頭に回して、首と肩のストレッチ。筋肉が固まらないよう、しっかりと動かします。

みんなでバンザイ！肩が伸びて気持ちがいいですが、気分も良くなってきますね！

最後は、相馬先生と両手で握手。来月も、またよろしくお願いします！