「年末年始はいかがでしたか？」と声をかける相馬先生。

今年初のリハビリ体操をかざる、利用者様のステキな笑顔！

リハビリ体操がスタート。相馬先生と同じように、両手をぐーっと上げたら…

それをそのまま頭の後ろへ。ヒジは外側に広げてみましょう。肩や背中にけっこうききます！

会場の皆様が同じポーズになっています。

みんなで修行をしているところ、ではなく、両手を合わせて押し合い。これだけでも、二の腕や肩の運動になります。

利用者様のサポートなど、若手もしっかりと活躍しています！

スマイル発見！シャッターチャンス！

スタッフも一緒にリハビリ体操。午後もがんばります！

脚を前に上げる運動。脚を上げたままにしておくのは、意外と筋肉を使います。

中にはこんなに高くあげられる利用者様も！（まさか、元バレリーナ！？）

最後はみんなで『靴が鳴る』を歌いました。歌詞の通り、みんなで手をつないでいます！

ケアマネージャー・清水もピアノの伴奏で参加。

新年から、皆様と楽しく体を動かすことができました。この調子で、しっかりと健康づくりをしていきたいですね！