相馬先生、本日もよろしくおねがいします！

いつも、利用者様の手をしっかりと握ってくださる相馬先生。利用者様も嬉しそうですね。

最初は、首を回す運動。ゆっくりと回してみましょう。

気づかないうちに意外とこってしまっている首回り。『えがお』スタッフもいっしょに回しています。

次は、肩を回す運動。肩こり軽減になります。

肩甲骨（けんこうこつ）を動かすイメージで肩を回してみましょう！

口のまわりや、舌の運動。

口を開いたり舌を出したりすることで、食べたり表情を作ったりするために大切な部分を鍛えます。

顔を洗う動作をしながら…

手をどんどん大きく回していきます。肩や腕を鍛えることができます。

頭の後ろに手をまわして、肩・首・腕の運動。

肩の回りが伸びていくのがわかります。

脚の運動も行いました。

足の指先から、しっかりとほぐしていきます。

車イスをご利用の方には、『えがお』スタッフがご対応します！

体の柔らかい利用者様もいらっしゃいますが、無理のない範囲で頑張りましょうね！

また、この日は、音楽に合わせた運動なども行いました。

相馬先生、本日もありがとうございました！